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누구나 쉽게 따라하는 홈트레이닝 영상(청년)
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풋살 풋워크 기초
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- 작성자
- 문화체육과
- 작성일
- 2020년 6월 23일
- 조회수
- 321
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- 담당부서
- 문화체육과
- 전화번호
- 032-749-7324
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- 첨부파일
https://www.youtube.com/watch?v=SnHRscftwls
위 유튜브 동영상 링크를 참고하여 주시기 바랍니다.
[유튜브자막]
Level 1
기초 스텝 및 풋워크
볼을 다루는 보폭과 순서를 연습하는 훈련방법
기초 스텝 #1
전진 스텝
Level 1
기초 스텝(인앤아웃)
방향전환의 기초를 연습하는 훈련방법
기초 스텝 #2
인앤아웃
Level 1
기초스텝(4스텟 인앤아웃)
인앤아웃 응용
기초스텝 #3
4스텝 인앤아웃
Level1
기초스텝(셔플)
민첩성 및 리듬감 향상
기초 스텝 # 4
셔플
이상으로 풋워크 기초를 마치겠습니다
풋워크는 풋살만이 아닌 다른 운동에도 도움이 많이 돼니
연습하시면 좋을것 같습니다~^^
시청해주셔서 감사합니다
안녕
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